Hlubší práce s flexibilitou: delší výdrže, fokus na dech a jemné otevírání. Ne o zlomení sebe — o setkání s hranicí.
Když nestačí měkká praxe a chceš pokrok ve špagátech a rozsahu — s respektem k sobě.
- Délka
- 1 h
- Cena
- 450 Kč
Čím je tato lekce užitečná
Jak tato praxe podporuje tělo a pohodu.
Hlubší flexibilita
Pomáhá zvyšovat rozsah vědomě, krok za krokem.
Trpělivost s tělem
Učí pracovat na hraně bez agrese.
Uvolnění bloků
Měkčí chronickou tuhost přes dlouhé, jemné výdrže.
Pokrok
Znatelná změna při pravidelné praxi.
Recenze
Teplá slova našich hostů
Ženské studio v Praze: měkká síla, teplá atmosféra a pozornost k tělu.
«Veronika je skvělá trenérka stretchingu! Lekce mě opravdu bavila. Už mám rezervaci znovu.»
Anna K.
recenze Google
5.0
Průměrné hodnocení
Recenze hostů
In Alto
Ženské studio