Pilates

Mysl v těle: kontrola, dech, linie

Pilates In Alto: kvalita pohybu nad dokonalým obrázkem. Střed, dech, flow — tělo chytřejší a klidnější.

Praxe, po které jsi sestavená zevnitř — ne výsledek pro feed, ale stav pro sebe.

Čím je tato lekce užitečná

Jak tato praxe podporuje tělo a pohodu.

Posiluje hluboké svaly středu a stabilitu.

Propojuje pohyb s výdechem — tělo pracuje chytřeji.

Podporuje přirozenou, krásnou linii páteře.

Ztišuje mysl přesným, rytmickým pohybem.

Recenze

Ženské studio v Praze: měkká síla, teplá atmosféra a pozornost k tělu.

«Veronika je skvělá trenérka stretchingu! Lekce mě opravdu bavila. Už mám rezervaci znovu.»

Anna K.

recenze Google

5.0

Průměrné hodnocení

Google

Recenze hostů

In Alto

Ženské studio