Более глубокая работа с гибкостью: длинные удержания, внимание к дыханию и бережное раскрытие. Не про «сломать себя», а про встречу с границей тела.
Подходит, когда soft-формата уже мало и хочется прогресса в шпагатах и амплитуде - с уважением к себе.
- Длительность
- 1 ч
- Цена
- 450 Kč
Чем полезно это занятие
Как эта практика поддерживает тело и самочувствие.
Глубже в гибкость
Помогает увеличить амплитуду осознанно и поэтапно.
Терпение к телу
Учит работать с границей без агрессии к себе.
Снятие блоков
Отпускает хронические зажимы через длинные мягкие удержания.
Прогресс
Заметные изменения при регулярной практике.
Отзывы
Тёплые слова наших гостей
Женская студия в Праге: мягкая сила, тёплая атмосфера и внимание к телу.
«Veronika is a great stretching coach! Really enjoyed the session. Already booked again.»
Анна К.
отзыв Google
5.0
Средняя оценка
Отзывы гостей
In Alto
Женская студия