Fitness formát zaměřený na hýždě a střed: tonus, tvar a energie bez vytláčení „maxima“. Pracujeme tempem, na které tělo odpovídá radostí, ne odporem.
Ideální, když chceš sílu i lehkost najednou — a odcházet s úsměvem, ne s pocitem viny.
- Délka
- 1 h
- Cena
- 450 Kč
Čím je tato lekce užitečná
Jak tato praxe podporuje tělo a pohodu.
Tonus bez násilí
Posiluje střed a hýždě měkkým, ženským přístupem.
Pocit tvaru
Pomáhá cítit linii těla a oporu v pohybu.
Energie
Dává nabití, ze kterého se chce žít — ne spadnout na gauč.
Jakákoli úroveň
Trenérka vede skupinu tak, aby se dobře cítily i začátečnice.
Recenze
Teplá slova našich hostů
Ženské studio v Praze: měkká síla, teplá atmosféra a pozornost k tělu.
«Veronika je skvělá trenérka stretchingu! Lekce mě opravdu bavila. Už mám rezervaci znovu.»
Anna K.
recenze Google
5.0
Průměrné hodnocení
Recenze hostů
In Alto
Ženské studio