Měkký stretching bez trhání a soutěže „kdo má hlubší špagát“. Dech, plynulé rozsahy a pozornost k vjemu — tělo se otevře samo.
Ideální vstup do stretchingu i ideální výdech po plném dni.
- Délka
- 1 h
- Cena
- 450 Kč
Čím je tato lekce užitečná
Jak tato praxe podporuje tělo a pohodu.
Hluboké uvolnění
Jemně pouští napětí — tělo se samo uvolní.
Flexibilita bez bolesti
Buduje mobilitu bez principu „protlačit se“.
Spojení se sebou
Učí slyšet tělo místo ignorování jeho signálů.
Pro začátečnice
Bezpečný a příjemný formát od prvního dne.
Recenze
Teplá slova našich hostů
Ženské studio v Praze: měkká síla, teplá atmosféra a pozornost k tělu.
«Veronika je skvělá trenérka stretchingu! Lekce mě opravdu bavila. Už mám rezervaci znovu.»
Anna K.
recenze Google
5.0
Průměrné hodnocení
Recenze hostů
In Alto
Ženské studio