Занятие для тех, кто много сидит, чувствует зажимы в шее и пояснице или просто хочет двигаться свободнее. Мягкая работа со спиной без давления «через боль».
Дыхание, осознанные движения и спокойный темп - чтобы выйти с ощущением высоты в теле, а не усталости от тренировки.
- Длительность
- 1 ч
- Цена
- 450 Kč
Чем полезно это занятие
Как эта практика поддерживает тело и самочувствие.
Меньше скованности
Снимает зажимы в шее, плечах и пояснице после долгого сидения.
Красивая осанка
Учит чувствовать опору и держать спину мягко и уверенно.
Дыхание и фокус
Возвращает внимание к телу и моменту - без гонки за результатом.
Лёгкость после
После занятия хочется дышать глубже и двигаться свободнее.
Отзывы
Тёплые слова наших гостей
Женская студия в Праге: мягкая сила, тёплая атмосфера и внимание к телу.
«Veronika is a great stretching coach! Really enjoyed the session. Already booked again.»
Анна К.
отзыв Google
5.0
Средняя оценка
Отзывы гостей
In Alto
Женская студия