Классический пилатес-подход In Alto: качество движения важнее идеальной картинки. Кор, дыхание, плавность - чтобы тело стало умнее и спокойнее.
Практика, после которой чувствуешь собранность изнутри - не результат «для ленты», а состояние для себя.
- Длительность
- 1 ч
- Цена
- 450 Kč
Чем полезно это занятие
Как эта практика поддерживает тело и самочувствие.
Контроль центра
Укрепляет глубокие мышцы кора и стабильность.
Дыхание
Связывает движение с выдохом - тело работает умнее.
Осанка
Поддерживает красивую, естественную линию спины.
Спокойствие
Снижает шум в голове через точное, ритмичное движение.
Отзывы
Тёплые слова наших гостей
Женская студия в Праге: мягкая сила, тёплая атмосфера и внимание к телу.
«Veronika is a great stretching coach! Really enjoyed the session. Already booked again.»
Анна К.
отзыв Google
5.0
Средняя оценка
Отзывы гостей
In Alto
Женская студия